Мы не можем контролировать свои эмоции, но можем выбирать, как на них реагировать. Стать более осознанным и понимать свои границы поможет в выборе правильной реакции на события жизни. Не стоит нападать на других, когда испытываешь злость, а лучше искать способы выражения. Зависть можно использовать как мотивацию для работы над собой, а не для подогревания ненависти. Неизбежные ситуации, такие как потери, расставания и смерть, можно пережить и отпустить, чтобы начать жить дальше. Важно быть мягкими и понимающими, когда дети взрослеют и уходят из дома.